El Estrés Laboral
El Estrés Laboral: Un Reto y una Oportunidad para Crecer Juntos En el mundo laboral actual, el estrés es uno de los principales desafíos que enfrentan tanto los individuos como las organizaciones. Este fenómeno, que trasciende lo personal, afecta la productividad, el...
Ventajas del proceso terapéutico
La terapia es una herramienta poderosa que puede ofrecer numerosos beneficios a quienes deciden embarcarse en este viaje de autoconocimiento y sanación. A continuación, te presento algunas de las ventajas más destacadas: 1. Autoconocimiento y autoexploración Una de...
La ayuda en la ansiedad con la terapia Gestalt
La ansiedad es una experiencia emocional compleja que puede afectar a las personas de diversas maneras. Desde la perspectiva de la terapia Gestalt, la ansiedad se entiende no solo como un síntoma a tratar, sino como una señal que nos invita a explorar y comprender...
El Enfoque gestalt en la psicoterapia: principios,técnicas y beneficios
El enfoque Gestalt en psicoterapia, desarrollado por Fritz Perls, se centra en la percepción y la experiencia inmediata del individuo, promoviendo la auto-conciencia y el crecimiento personal. Una de las emociones humanas fundamentales que se exploran en este enfoque...