Terapia Gestalt
Está comprendida en lo que se denomina psicología humanista, la terapia gestalt se basa en la experiencia, en la existencia real de cada persona, centramos la mirada en el desarrollo de nuestro potencial individual no como alguien que sufre una patología sino como un individuo capaz de gestionar sus propios recursos.
Es una herramienta de desarrollo personal orientada al encuentro con uno mismo y con los demás.
Nuestros terapeutas en Leganés trabajan desde un pensamiento holístico integrando todas las dimensiones del ser humano, nuestra parte corporal, emocional, intelectual, social y espiritual.
«El aquí y el ahora de la terapia gestalt lo que nos ocurre en el presente es el reflejo de lo que traemos del pasado y proyectamos en el futuro una toma de conciencia de mi presente. Cómo vivo la experiencia en lo que siento en este momento más que en lo que fué o podría ser»
Beneficios de la Terapia Gestalt
Aprendes de las experiencias de los demás. Con ello lo sientes identificado y, por tanto, el grupo gana experiencia y conciencia
- No eres juzgado
- Perteneces al grupo
- No estás solo
- Mejoras relaciones entre personas
- Autoconciencia profunda.
- Integración de aspectos internos.
- Mejora de las habilidades de comunicación.
- Gestión y resolución de conflictos.
- Incremento de la autoaceptación y autoestima.
- Desarrollo de habilidades de afrontamiento.
- Mayor conexión y satisfacción en las relaciones.
Recuerda buscar la guía de terapeutas capacitados para obtener los beneficios de la terapia gestalt de manera segura y efectiva.
¡El momento es ahora! ¿Hablamos?
La terapia gestalt es un enfoque terapéutico que se centra enl la conciencia del momento presente y en la integración de pensamientos, emociones y comportamientos. Busca aumentar la autoconciencia, mejorar las habilidades de comunicación y resolver conflictos internos. Con la guía de terapeutas capacitados, la terapia gestalt promueve el crecimiento personal y una vida más auténtica y satisfactoria.
Para quién es la Terapia Gestalt
La terapia gestalt puede ser beneficiosa para una amplia gama de personas que buscan trabajar en su crecimiento personal y abordar desafíos emocionales. Algunos casos en los que la terapia gestalt puede ser útil incluyen:
- Personas que deseen aumentar su autoconciencia y comprender mejor sus patrones de pensamiento, emociones y comportamientos.
- Individuos que enfrentan dificultades en sus relaciones interpersonales y desean mejorar sus habilidades de comunicación y establecer límites saludables.
- Aquellos que experimentan conflictos internos, sentimientos de insatisfacción o desequilibrio emocional, y buscan encontrar una mayor integración y coherencia en su vida.
- Personas que deseen explorar y superar creencias limitantes, traumas pasados o patrones repetitivos que les impiden avanzar y disfrutar de una vida plena.
- Individuos que buscan desarrollar una mayor autoaceptación, confianza en sí mismos y una imagen más positiva de sí mismos.
- Aquellos que deseen cultivar una mayor conciencia del aquí y ahora, practicar la atención plena y vivir de manera más presente y auténtica.
Es importante destacar que la terapia gestalt puede adaptarse a las necesidades individuales y es recomendable buscar la guía de terapeutas capacitados para obtener los beneficios de manera segura y efectiva.
